月经怎么才算正常

Question

月经怎么才算正常

Answer 1

正常月经周期通常为21-35天，经期持续2-7天，经量约20-80毫升，颜色暗红无血块，无明显疼痛或轻微下腹坠胀感。

1、周期规律

月经周期从本次月经第一天到下次月经第一天计算，间隔时间相对固定，波动在7天内属于正常范围。

2、经期时长

经期出血持续2-7天，多数为3-5天，出血量在第二天或第三天达到高峰后逐渐减少。

3、经量适中

每次月经总失血量约20-80毫升，约使用10-20片普通卫生巾，无大量血块或1小时内浸透卫生巾的情况。

4、伴随症状

可能出现轻微下腹坠胀、腰酸等不适，但不影响正常生活，无剧烈疼痛、头晕等严重症状。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期，若出现周期紊乱、经量异常或严重痛经应及时就医检查。