脚后跟内侧疼是怎么回事

Question

脚后跟内侧疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟内侧疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息冰敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛加剧。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，常伴随足跟压痛和行走受限。穿戴软底鞋减轻压力，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，严重时可考虑骨刺切除术。

3、跟腱炎

运动损伤或鞋子不当导致跟腱反复牵拉损伤，出现局部红肿热痛。急性期需制动冰敷，慢性期可进行超声波治疗，药物可选洛索洛芬钠贴剂或盐酸氨基葡萄糖胶囊。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发剧烈疼痛伴皮肤发红发热。需低嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片或非布司他片，配合碳酸氢钠片碱化尿液。

日常注意选择宽松软底鞋，避免赤足行走，适当进行足底筋膜拉伸锻炼，疼痛持续不缓解建议尽早就医。