肾虚吃枸杞有用吗

Question

肾虚吃枸杞有用吗

Answer 1

肾虚患者可以适量食用枸杞，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对肾阴虚有一定辅助作用，但效果因人而异。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，枸杞更适宜肾阴虚患者，也可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物。

一、肾阴虚

枸杞对肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状有一定改善作用，可与熟地黄、山药等配伍使用。

二、肾阳虚

枸杞对肾阳虚效果有限，肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，此时需配合淫羊藿、肉苁蓉等温补肾阳药材。

三、食物搭配

枸杞可搭配黑芝麻、核桃仁、桑葚等食物共同食用，增强滋补肾阴效果，建议每日摄入量不超过20克。

四、药物选择

肾虚症状明显者应在医生指导下选择药物，肾阴虚可用六味地黄丸，肾阳虚可用金匮肾气丸，阴阳两虚可用龟鹿二仙胶。

肾虚患者除食疗外，应注意规律作息，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，症状持续或加重应及时就医。