正常人血压是多少正常

Question

正常人血压是多少正常

Answer 1

正常人的血压范围是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果受测量时间、测量姿势、情绪状态、运动影响等多种因素影响。

1、测量时间

清晨醒后测量血压值相对准确，晚间血压会自然降低5-10毫米汞柱。

2、测量姿势

测量时应保持坐姿，后背挺直，手臂与心脏平齐，测量前静坐5分钟。

3、情绪状态

紧张、焦虑等情绪会导致血压暂时性升高10-20毫米汞柱，应保持心情平静。

4、运动影响

剧烈运动后血压可暂时上升，需要休息30分钟后再进行测量。

建议每周定期测量血压，测量前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持规律作息有助于维持正常血压水平。