怎么知道自己血压高不高

Question

怎么知道自己血压高不高

Answer 1

血压升高早期可能没有明显症状，常见表现有头痛头晕、耳鸣心悸、视力模糊等，确诊需通过血压测量。（此处省略部分描述以符合字数限制）

1、测量检查

定期使用上臂式电子血压计测量，诊室血压≥140/90mmHg或家庭血压≥135/85mmHg可初步判断为高血压。建议每天固定时间测量并记录。

2、症状观察

非特异性症状包括后颈部胀痛、面部潮红、无故鼻出血等。严重时可出现恶心呕吐、意识模糊等高血压危象表现。

3、风险筛查

有家族史、肥胖、高盐饮食、长期熬夜者应增加监测频率。合并糖尿病或肾病者血压控制标准更严格。

4、动态监测

怀疑波动性高血压可进行24小时动态血压监测，能识别隐匿性高血压和白大衣高血压等特殊类型。

发现血压异常需到心血管内科就诊，日常保持低盐饮食和规律运动，避免情绪激动和过度劳累。