手臂酸疼是怎么回事

Question

手臂酸疼是怎么回事

Answer 1

手臂酸疼可能由肌肉劳损、姿势不当、颈椎病、肱骨外上髁炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式缓解。

1、肌肉劳损：

搬运重物或重复动作导致肌肉乳酸堆积，表现为局部酸痛。建议热敷并减少活动，无须用药。

2、姿势不当：

长时间维持不良姿势压迫神经血管，表现为间断性酸胀。可通过调整桌椅高度、定时活动改善。

3、颈椎病：

可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩放射痛。可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物。

4、肱骨外上髁炎：

可能与肌腱慢性损伤、过度使用等因素有关，通常表现为肘外侧压痛。可考虑局部注射糖皮质激素或体外冲击波治疗。

日常应避免单侧用力过久，睡眠时适当垫高手臂，若持续3天未缓解需就医排查肌腱损伤或神经压迫。