跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式

Question

跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式

Answer 1

跟腱断裂术后康复锻炼方式主要有被动活动训练、主动抗阻训练、平衡协调训练、渐进性负重训练。

1、被动活动训练

术后早期需在医生指导下进行踝关节被动屈伸活动，避免跟腱粘连，可使用弹力带辅助训练，每次训练时间不宜过长。

2、主动抗阻训练

恢复中期可进行弹力带抗阻跖屈训练和提踵练习，增强腓肠肌力量，训练强度需根据恢复情况逐步增加。

3、平衡协调训练

通过单腿站立、平衡垫训练等方式恢复本体感觉，每次训练需有人保护以防跌倒，训练时间可逐渐延长。

4、渐进性负重训练

从部分负重到完全负重过渡，配合助行器进行步态训练，需严格遵循医生制定的负重时间表，避免过早承重。

康复期间需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素D，避免剧烈运动，定期复查评估恢复情况。