脚被砸了怎么消肿止痛

Question

脚被砸了怎么消肿止痛

Answer 1

脚被砸后消肿止痛可通过冰敷、抬高患肢、药物止痛、适度活动等方式缓解。通常由软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、神经压迫等原因引起。

1、冰敷：

受伤后48小时内用毛巾包裹冰袋间断冷敷，每次15分钟，每日重复进行3次，有助于收缩血管减少渗出。

2、抬高患肢：

平卧时将脚垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻局部充血肿胀。

3、药物止痛：

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛并抑制前列腺素合成。

4、适度活动：

急性期后在不引起剧痛前提下做踝泵运动，促进淋巴回流，预防关节僵硬。

恢复期可适量补充蛋白质丰富的鱼肉鸡蛋，配合轻柔按摩，如3天后肿胀未缓解或出现淤青扩散需及时就医。