一岁半的宝宝饮食安排

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一岁半的宝宝饮食安排

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

一岁半宝宝饮食安排应以均衡营养为目标，主要包括奶类、主食、蛋白质食物和蔬菜水果。
1、奶类
每日400-500毫升母乳或配方奶，可分两次进食，建议使用吸管杯或杯子饮用。
2、主食
每餐35-50克软米饭、面条或馒头等，可与蔬菜泥、肉泥混合烹饪。
3、蛋白质
每天1个鸡蛋，30-50克鱼禽肉，注意剔除骨头并切碎，避免过敏食材。
4、蔬果
每日100-150克切块果蔬，选择香蕉、苹果等软质水果，蔬菜需煮软捣碎。
避免给幼儿喂食坚果、果冻、蜂蜜等高风险食物，培养自主进食习惯时要确保监护人在场。

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