脸皮肤干怎样补水

Question

脸皮肤干怎样补水

Answer 1

脸部皮肤干燥可通过增加水分摄入、使用保湿护肤品、调节室内湿度、避免过度清洁等方式补水。皮肤干燥通常由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、皮肤病等因素引起。

1、增加水分

每日饮水不少于1500毫升，适量食用含水分高的西瓜、黄瓜等食物。水分不足会导致皮肤干燥，无须药物治疗。

2、保湿护理

选用含透明质酸、神经酰胺、甘油的护肤品，洗脸后及时涂抹保湿霜。过度清洁会破坏皮肤屏障，引起干燥脱屑。

3、调节湿度

室内湿度保持在40%-60%，冬季使用加湿器改善干燥环境。长期处于干燥环境会导致皮肤水分蒸发过快。

4、营养支持

缺乏维生素A、E可能导致皮肤干燥，可遵医嘱使用维生素E乳膏、尿素软膏、凡士林等外用药。特应性皮炎等疾病需就医治疗。

注意避免用过热的水洗脸，选择温和无刺激的洁面产品，外出时做好防风防晒措施有助于保持皮肤水润。