秋冬季为什么会掉头发

Question

秋冬季为什么会掉头发

Answer 1

秋冬季掉头发通常由季节性脱发、头皮干燥、维生素缺乏、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整洗护习惯、加强营养补充、药物治疗等方式改善。

1、季节性脱发：

秋冬季日照减少导致毛囊代谢减缓，属于生理性脱发。建议减少烫染频率，使用温和洗发产品。

2、头皮干燥：

寒冷空气和室内暖气导致头皮屏障受损。可通过减少洗头次数、使用含神经酰胺的护发素改善。

3、维生素缺乏：

阳光不足影响维生素D合成，可能导致脱发加重。适量增加海鱼、蛋黄等食物，必要时遵医嘱补充维生素D制剂。

4、甲状腺疾病：

甲减可能与低代谢状态有关，通常伴随怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物。

秋冬季可适当增加核桃、黑芝麻等富含必需脂肪酸的食物，避免过度节食，洗发水温控制在38℃以下有助于减少脱发。