得了痛风要注意什么

Question

得了痛风要注意什么

Answer 1

痛风患者需注意调整饮食结构、控制体重、规律用药、避免诱因。主要干预方式有低嘌呤饮食、限制酒精摄入、维持适当运动、定期监测尿酸。

1、饮食调整

避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水超过2000毫升，可适量增加樱桃、冬瓜等有助尿酸排泄的蔬果。

2、体重管理

肥胖会加重代谢紊乱，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等方式，将BMI控制在18.5-23.9的理想范围。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如依托考昔，缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他等降尿酸药物。

4、诱因规避

注意关节保暖，避免剧烈运动和外伤，发作期间抬高患肢，禁食富含果糖的饮料及短时间大幅度减重。

每日保持30分钟以上步行，睡眠时间保证7-8小时，若关节出现持续红肿热痛应及时复查血尿酸及肾功能。