抬胳膊酸疼怎么回事

Question

抬胳膊酸疼怎么回事

Answer 1

抬胳膊酸疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因有关，可通过休息热敷、康复锻炼、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间重复抬手动作或用力过猛会导致肌肉疲劳，局部乳酸堆积引发酸痛，建议减少患肢活动并热敷20分钟。

2、肩周炎：

肩关节囊粘连炎症可能引发抬臂疼痛伴活动受限，可能与受凉、慢性劳损有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴剂。

3、颈椎病：

神经根受压可放射至肩臂产生牵涉痛，常伴随颈部僵直、手指麻木，可尝试颈椎牵引配合甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片治疗。

4、肩袖损伤：

肌腱退变或外伤可能导致抬臂时剧痛伴无力，急性期需悬吊制动，严重者需关节镜修复手术。

避免提重物及过度使用患肢，可适当做钟摆运动改善血液循环，若疼痛持续超过两周或夜间加重建议骨科就诊。