手肘关节痛该怎么办

Question

手肘关节痛该怎么办

Answer 1

手肘关节痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。手肘关节痛通常由肌肉劳损、肌腱炎、网球肘、骨关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少手肘活动，避免提重物或重复屈伸动作，使用护肘固定关节。

2、冷敷热敷

急性疼痛期用冰袋冷敷10-15分钟；慢性疼痛可用热毛巾热敷促进血液循环。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，可能有胃肠刺激、肝肾损伤等副作用。

4、物理治疗

超声波、电疗等理疗方式可改善局部炎症，微波治疗有助于缓解肌腱粘连。

日常注意保持手肘保暖，适当进行握力球训练增强肌肉力量，疼痛持续不缓解需及时就诊骨科。