腰部筋膜炎的症状主要表现为早期腰部酸胀、活动受限,进展期可能发展为持续性钝痛,终末期或出现肌肉僵硬与放射性疼痛。
1、早期症状:
初期以腰部酸胀、紧绷感为主,久坐或劳累后加重,休息可缓解;可能伴随晨起僵硬,活动后减轻。
2、进展期症状:
疼痛转为持续性钝痛,局部按压可触及条索状硬结,弯腰、转身时疼痛显著,部分患者出现皮下结节。
3、终末期症状:
腰部肌肉明显僵硬,疼痛可能放射至臀部或大腿后侧,严重时影响睡眠,甚至导致腰椎代偿性侧弯。
建议避免久坐久站,适度进行核心肌群锻炼,若症状持续超过两周或夜间痛醒须及时就诊骨科或康复医学科。