脚后跟痛应该怎么办

Question

脚后跟痛应该怎么办

Answer 1

脚后跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脚后跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等原因引起。

1、休息制动：

减少站立行走时间，穿着软底鞋或足弓支撑鞋垫，避免剧烈运动。

2、物理治疗：

每日冰敷疼痛部位，进行足底筋膜拉伸运动，使用超声波或冲击波治疗仪缓解炎症。

3、药物治疗：

口服布洛芬缓解疼痛，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎，严重者可遵医嘱注射皮质类固醇。

4、手术治疗：

保守治疗无效时可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜松解术，术后需严格康复训练。

日常避免长时间行走，控制体重减轻足部负担，建议就医明确病因后针对性治疗。