头屑多脱发严重怎么办

Question

头屑多脱发严重怎么办

Answer 1

头屑多脱发严重可通过调整洗发频率、减少烫染刺激、药物治疗、营养补充等方式改善，通常由马拉色菌感染、内分泌失调、精神压力、维生素缺乏等原因引起。

1、调整洗发频率

过度清洁或长期不洗头均会破坏头皮屏障，建议油性头皮每2天清洁1次，干性头皮每周2-3次，水温控制在38℃以下。

2、减少烫染刺激

化学染烫剂会损伤毛鳞片，加重脱屑和脱发，一年染烫不超过2次，选择无氨配方的温和产品。

3、药物治疗

头屑伴随红斑瘙痒可能与马拉色菌过度增殖有关，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、吡啶硫酮锌洗剂等抗真菌药物。

4、营养补充

缺乏B族维生素及锌元素会影响头皮代谢，适量增加动物肝脏、坚果、深海鱼的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素。

日常避免搔抓头皮，减少高糖高脂饮食，若脱发量超过100根/日或出现斑秃需及时就医排查雄激素性秃发等病理性因素。