脚后跟内测疼痛怎走路和一按就疼

Question

脚后跟内测疼痛怎走路和一按就疼

Answer 1

脚后跟内侧疼痛多见于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或滑囊炎，行走和按压时症状加重可能与劳损、炎症或结构异常有关。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，X线可见骨赘形成。急性期建议冰敷缓解肿胀，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片，配合体外冲击波治疗。

3、跟腱炎

跟腱反复微损伤引发炎症，常见于运动人群。需暂停跑跳运动，穿着后跟加高鞋，可遵医嘱口服艾瑞昔布片或局部注射糖皮质激素。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊受压摩擦导致肿胀，按压有波动感。建议更换宽松鞋具，急性期服用对乙酰氨基酚片、萘普生钠片，严重者需穿刺抽液。

日常应控制体重，避免赤足行走，运动前后做好跟腱拉伸，持续疼痛超两周需排查应力性骨折或类风湿关节炎等疾病。