儿童吃什么钙片吸收好

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儿童吃什么钙片吸收好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

于臻副主任医师山东大学齐鲁医院

儿童补钙可选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙等钙剂，家长需遵医嘱结合孩子的年龄、饮食情况选择合适剂型，同时搭配维生素D促进吸收。
一、食物
牛奶、奶酪、豆腐、西蓝花等食物富含钙质且吸收率较高，建议通过均衡膳食补充。
二、药物
乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等均为临床常用儿童钙补充剂。
补钙期间建议保证每日户外活动，避免与草酸含量高的蔬菜同食，定期监测血钙水平。

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