骨折后应如何营养补钙

Question

骨折后应如何营养补钙

Answer 1

骨折后可适量吃牛奶、豆腐、芝麻、西蓝花等食物补钙，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、骨化三醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含优质蛋白和钙元素，有助于促进骨折愈合。

2、豆腐

豆腐含有大豆异黄酮和钙质，能帮助骨骼修复。

3、芝麻

芝麻含钙量高，适量食用可补充骨折后所需矿物质。

4、西蓝花

西蓝花富含维生素K和钙质，有助于钙的吸收利用。

二、药物

1、碳酸钙

碳酸钙是临床常用补钙剂，适用于多数骨折患者。

2、乳酸钙

乳酸钙溶解度高，胃肠道刺激小，适合消化功能较弱者。

3、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙吸收较快，可用于急性期补钙需求。

4、骨化三醇

骨化三醇能促进钙质吸收，适用于合并维生素D缺乏患者。

骨折恢复期应保持适度活动，遵医嘱进行康复训练，同时注意避免跌倒等二次伤害。