枸杞子的功效与作用及禁忌症

Question

枸杞子的功效与作用及禁忌症

Answer 1

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目等功效，主要用于肝肾阴虚、视力减退等症状，食用禁忌包括阴虚火旺者慎用、外感发热时禁用等。

一、功效

枸杞子含枸杞多糖、胡萝卜素等成分，可调节免疫力，改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩。

二、作用

临床用于慢性肝病辅助治疗，缓解眼干涩及视力模糊，常与菊花配伍增强明目效果。

三、适宜人群

长期熬夜、用眼过度及中老年肾虚者可适量食用，每日建议用量10-15克。

四、禁忌症

脾虚便溏者可能加重腹泻，高血压患者过量服用可能导致血压波动，感冒期间应暂停使用。

日常可搭配红枣或山药炖煮，避免与绿茶同服影响吸收，服用降糖药者需监测血糖变化。