吃什么东西可以补肾壮阳

Question

吃什么东西可以补肾壮阳

Answer 1

若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、他达拉非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于改善精子质量和睾酮合成，适用于肾精不足引起的性功能减退。

2、韭菜

韭菜称为起阳草，含硫化合物和维生素E，能促进血液循环，缓解肾阳虚导致的畏寒肢冷。

3、黑芝麻

黑芝麻含维生素E和亚油酸，具有滋补肝肾作用，适合肾阴虚伴发的腰膝酸软和须发早白。

4、枸杞

枸杞中的枸杞多糖可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善因肾精亏虚引起的生殖功能障碍。

二、药物

1、金匮肾气丸

金匮肾气丸由附子桂枝等组成，温补肾阳，适用于肾阳虚引起的水肿和夜尿频多。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸含枸杞子菟丝子等，填补肾精，主治肾精不足导致的遗精滑泄和不育。

3、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊以蚂蚁提取物为主，改善肾阳虚衰引起的性欲低下和勃起功能障碍。

4、他达拉非

他达拉非作为PDE5抑制剂，通过增加海绵体血流改善勃起功能，需严格遵医嘱使用。

日常可配合适量运动和规律作息，避免过度劳累及久坐，肾虚严重者应到中医科或男科就诊。