跑步右侧腹部疼痛是怎么回事

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跑步右侧腹部疼痛是怎么回事

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

跑步右侧腹部疼痛可能与岔气、胃肠痉挛、肝胆疾病、肌肉拉伤等原因有关。
一、岔气
跑步时呼吸不规律导致膈肌痉挛，表现为突发尖锐疼痛。建议调整呼吸节奏，减速弯腰按压疼痛部位，通常数分钟内缓解。
二、胃肠痉挛
运动前进食或饮水过量刺激胃肠，伴随胀气恶心。可热敷腹部，适量饮用温水，必要时使用颠茄片、山莨菪碱片、匹维溴铵等解痉药物。
三、肝胆疾病
可能与胆囊炎、胆结石有关，疼痛向肩背部放射，伴有发热黄疸。需完善超声检查，使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、头孢克肟等药物，必要时手术。
四、肌肉拉伤
腹外斜肌过度牵拉导致，按压时疼痛加剧。应停止运动并冰敷，恢复期可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶。
跑步前后做好热身拉伸，避免空腹或饱腹运动，持续疼痛或伴有其他症状应及时就医。

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