视力疲劳眼睛疼怎么办

Question

视力疲劳眼睛疼怎么办

Answer 1

视力疲劳眼睛疼可通过调整用眼习惯、热敷冷敷、人工泪液、口服药物等方式缓解，通常由过度用眼、干眼症、眼压升高、视疲劳综合征等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少连续用眼时间，每30分钟远眺或闭眼休息，避免强光及屏幕蓝光刺激。

2、热敷冷敷

热敷可促进睑板腺油脂分泌改善干眼，冷敷能收缩血管缓解疼痛，交替进行效果更佳。

3、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可润泽角膜，需遵医嘱选择合适剂型。

4、口服药物

七叶洋地黄双苷片、复方血栓通胶囊、杞菊地黄丸等中药制剂有助于改善眼底循环，须专业医师指导使用。

日常可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，工作时保持屏幕距离60厘米以上，若症状持续需及时眼科就诊排查青光眼等器质性疾病。