肱骨外科颈骨折可通过体位固定、疼痛管理、功能锻炼、定期复查等方式护理,通常由外伤、骨质疏松、摔倒撞击、运动损伤等原因引起。
1、体位固定
使用颈腕吊带或外展支架固定患肢,保持肩关节中立位,避免骨折端移位。
2、疼痛管理
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛,配合冰敷减轻肿胀。
3、功能锻炼
骨折稳定后逐步进行钟摆运动、被动关节活动,后期加强肩袖肌群力量训练。
4、定期复查
定期拍摄X线片监测骨折愈合情况,根据恢复进度调整康复方案。
恢复期间保持高钙饮食,适当补充维生素D,避免患侧肢体负重及剧烈活动。