睡觉睡多了头晕怎么回事

Question

睡觉睡多了头晕怎么回事

Answer 1

睡觉睡多了头晕可能由睡眠呼吸暂停综合征、低血糖、脑供血不足、体位性低血压等原因引起，可通过调整睡眠时间、改善生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠呼吸暂停综合征

夜间呼吸暂停导致缺氧，白天易头晕。减肥和侧卧睡姿可改善症状，严重时需使用持续气道正压通气治疗。

2、低血糖

长时间未进食可能导致血糖偏低。建议保持规律饮食，头晕时可适量进食饼干、糖果等，糖尿病患者需监测血糖。

3、脑供血不足

可能与颈椎病、动脉硬化等因素有关，表现为头晕、头痛。可服用阿司匹林、尼莫地平、倍他司汀等药物改善循环。

4、体位性低血压

睡醒后突然起身导致血压骤降，引起头晕。起床时应缓慢坐起活动四肢，必要时可使用米多君、屈昔多巴等升压药物。

保持每天7-8小时规律睡眠，避免午睡过久，起床时动作缓慢，若持续头晕应尽早就医检查。