脚扭伤肿了几天能好啊

Question

脚扭伤肿了几天能好啊

Answer 1

脚扭伤肿胀一般7-14天能恢复，实际恢复时间受到扭伤程度、处理方法、年龄体质、康复训练等因素影响。

1、扭伤程度：

轻度拉伤仅韧带轻微撕裂，肿胀3-5天消退；重度韧带断裂或骨折需固定治疗，肿胀可能持续3周以上。急性期应立即冰敷制动。

2、处理方法：

伤后48小时内正确采用RICE原则能缩短恢复期，错误热敷或过早活动会加剧肿胀。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠喷雾剂等外用药物。

3、年龄体质：

青少年组织修复快，肿胀1周内明显减轻；老年人或糖尿病患者血液循环差，肿胀消退较慢。恢复期可抬高患肢促进静脉回流。

4、康复训练：

肿胀消退后逐步进行踝泵运动、平衡训练，过早负重可能引发慢性肿胀。严重扭伤建议配合超短波等物理治疗。

恢复期间避免摄入酒精及高盐食物，肿胀持续超2周或出现皮肤发紫需及时复查。