吃完饭肚子胀是怎么回事儿

Question

吃完饭肚子胀是怎么回事儿

Answer 1

吃完饭肚子胀可能由进食过快、产气食物摄入过多、功能性胃肠病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、腹部热敷、促胃肠动力药、抑酸护胃药等方式缓解。

1、进食过快

吞咽时带入过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼15-20次，餐后散步帮助排气。

2、产气食物摄入

豆类、薯类等食物易产生气体，可减少洋葱、萝卜、碳酸饮料的摄入，用茴香茶缓解胀气。

4、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期用药刺激有关，常伴反酸、上腹痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、莫沙必利、奥美拉唑等药物。

3、功能性胃肠病

与内脏高敏感性有关，表现为反复腹胀排便异常。建议规律作息，必要时使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵调节胃肠功能。

日常避免饱餐，选择蒸煮等易消化烹调方式，腹胀持续超过两周或伴体重下降需就诊消化内科。