高血压的诊断标准为收缩压超过140毫米汞柱和舒张压超过90毫米汞柱,长期血压升高可能增加心血管疾病风险。
收缩压通常被称为高压,在非同日三次测量中均达到或超过140毫米汞柱即达到高血压诊断标准。
舒张压通常被称为低压,在非同日三次测量中均达到或超过90毫米汞柱即达到高血压诊断标准。
根据血压升高的程度可分为1级高血压和2级高血压,1级高血压范围为140-159/90-99毫米汞柱,2级高血压为超过160/100毫米汞柱。
测量血压时应保持安静状态,避免紧张情绪,测量前30分钟内不能饮用咖啡和浓茶。
血压偏高时应控制钠盐摄入量,适当增加有氧运动和新鲜蔬菜水果食用量,定期复查血压变化。