胳膊疼该怎么办

Question

胳膊疼该怎么办

Answer 1

胳膊疼可通过热敷按摩、药物止痛、物理治疗、手术治疗等方式缓解。胳膊疼通常由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、外伤骨折等原因引起。

1、热敷按摩

肌肉劳损引起的疼痛可用热毛巾敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免提重物或重复性动作，注意休息3-5天。

2、药物止痛

非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布可缓解炎症性疼痛。神经性疼痛可遵医嘱使用加巴喷丁、普瑞巴林等药物。

3、物理治疗

关节炎或肌腱炎患者可通过超声波、红外线等理疗改善局部血液循环。颈椎病导致的手臂放射性痛需进行颈部牵引治疗。

4、手术治疗

严重骨折需手术复位固定，腕管综合征神经卡压可实施微创松解术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常避免单侧手臂过度承重，办公时注意调整桌椅高度，睡眠时保持手臂自然弯曲姿势。若疼痛持续超过1周或伴有肿胀发热需及时就医。