苦丁茶有什么作用和功效

Question

苦丁茶有什么作用和功效

Answer 1

苦丁茶主要有清热解毒、生津止渴、降脂降压、抗氧化等作用，适合高血压、高血脂及易上火人群适量饮用。

1、清热解毒

苦丁茶性寒凉，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，与金银花、菊花搭配效果更佳。

2、生津止渴

含有多酚类物质可刺激唾液分泌，改善口干舌燥，适合夏季高温或运动后饮用，但脾胃虚寒者应慎用。

3、降脂降压

其中的黄酮类成分有助于调节血脂代谢，辅助降低低密度脂蛋白，轻度高血压患者可配合决明子茶饮用。

4、抗氧化

茶多酚和硒元素能清除自由基，延缓细胞衰老，长期饮用对预防动脉硬化有一定帮助，建议每日不超过500毫升。

饮用苦丁茶需避开空腹时段，慢性胃炎患者应减量，服药期间饮用需间隔两小时以上，孕妇及经期女性禁用。