b12维生素的作用及功能是什么

Question

b12维生素的作用及功能是什么

Answer 1

维生素B12具有促进红细胞生成、维持神经系统健康、参与DNA合成和能量代谢等作用。其主要功能包括预防恶性贫血、改善神经功能紊乱、辅助治疗巨幼细胞性贫血、调节同型半胱氨酸水平。

1、造血功能

作为甲基转移酶的辅酶参与血红蛋白合成，缺乏时可导致巨幼细胞性贫血，表现为乏力、皮肤苍白等症状，可通过注射氰钴胺或口服甲钴胺补充。

2、神经保护

维持髓鞘结构完整性，长期缺乏可引发周围神经病变，出现肢体麻木、平衡障碍，需配合使用腺苷钴胺和维生素B1营养神经。

3、代谢调节

作为辅酶参与氨基酸和脂肪酸代谢，帮助降低血同型半胱氨酸浓度，临床常用羟钴胺联合叶酸预防心血管疾病。

4、细胞合成

参与胸腺嘧啶核苷酸合成影响细胞增殖，对消化道黏膜修复有重要作用，恶性贫血患者需终身补充维生素B12制剂。

日常可通过适量摄入动物肝脏、鱼类、蛋奶等食物获取维生素B12，长期素食者或胃肠吸收障碍患者应在医生指导下进行药物补充。