橘皮泡水喝的功效有什么

Question

橘皮泡水喝的功效有什么

Answer 1

用橘皮泡水饮用具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适合食欲不振、消化不良等情况，也可用于缓解轻微咳嗽痰多症状。

1、理气健脾

橘皮中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，改善功能性消化不良引起的腹胀。建议选择完整无霉变的干橘皮冲泡，单次用量5克左右。

2、燥湿化痰

橘皮所含橙皮苷等成分可稀释呼吸道分泌物，减轻寒性咳嗽伴白痰症状。风寒感冒初期可配伍生姜煮水饮用。

3、抗氧化

橘皮多酚类物质能清除自由基，其抗氧化活性是果肉的3倍。建议每周饮用2-3次，避免空腹服用。

4、调节血脂

橘皮中的黄酮类化合物可抑制胆固醇吸收，对高脂血症有一定辅助作用。需持续饮用1个月以上才能见效。

饮用橘皮水期间避免同时食用寒凉食物，新鲜橘皮可能残留农药，建议选择正规药店购买的陈皮。出现胃痛或过敏反应应立即停用。