血压88-144正常吗

Question

血压88-144正常吗

Answer 1

血压144/88属于轻度高血压。正常血压应低于120/80，理想血压为120-129/80-84，高血压前期为130-139/85-89。

1、高血压诊断：

收缩压144超过140阈值，舒张压88接近90临界值，符合轻度高血压诊断标准。

2、短期影响：

可能引起头晕头痛、视力模糊等症状，长期未控制会增加心脑血管疾病风险。

3、监测建议：

建议连续测量3-7天，每天固定时间测量2次，排除白大衣高血压等干扰因素。

4、生活方式：

减少钠盐摄入至每日5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数低于24。

建议每日监测血压并记录，减少加工食品摄入，增加芹菜、山楂等含钾食物，若持续超标应到心血管内科就诊。