山楂冰糖百合泡水喝的功效

Question

山楂冰糖百合泡水喝的功效

Answer 1

山楂冰糖百合泡水喝有助于消化、润肺止咳、安神助眠、改善血脂。山楂可促进胃肠蠕动，冰糖润肺生津，百合具有安神功效。

1、促进消化

山楂含有有机酸和膳食纤维，可刺激胃酸分泌，帮助分解食物，缓解食积腹胀。胃肠功能较弱者可适量饮用。

2、润肺止咳

冰糖具有滋阴润肺作用，百合含黏液质能保护呼吸道黏膜，对干咳、咽喉干燥有缓解效果。风寒咳嗽者慎用。

3、安神助眠

百合含百合苷等成分具有镇静作用，配合冰糖可改善心烦失眠。建议睡前1小时饮用，精神抑郁者不宜过量。

4、调节血脂

山楂中的黄酮类物质能抑制胆固醇吸收，有助于辅助降低血脂。高血脂患者可长期适量饮用，但不可替代药物治疗。

冲泡时建议山楂5-8片、百合10克、冰糖适量，体质虚寒者减少山楂用量，糖尿病患者慎用冰糖，饮用后出现不适需停用。