桑葚加枸杞的功效与作用

Question

桑葚加枸杞的功效与作用

Answer 1

桑葚加枸杞主要有滋阴补肾、养肝明目、增强免疫、抗氧化等功效与作用，适合肝肾不足、用眼过度及亚健康人群适量食用。

1、滋阴补肾

桑葚与枸杞均归肝肾经，对肾阴亏虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗有帮助。可遵医嘱搭配六味地黄丸、左归丸等中成药调理。

2、养肝明目

两者富含花青素和胡萝卜素，能缓解视疲劳及干眼症状。肝血不足者可配合石斛夜光丸、杞菊地黄丸等药物。

3、增强免疫

枸杞多糖与桑葚维生素协同提升免疫细胞活性，适合体虚易感人群食用玉屏风颗粒、黄芪精等扶正固本药物。

4、抗氧化

桑葚的酚类物质与枸杞甜菜碱协同清除自由基，可辅助延缓衰老。体质偏热者建议咨询医师后使用知柏地黄丸调理。

日常建议将10-15克干品冲泡饮用，脾胃虚寒者应减少用量，出现腹泻或过敏需立即停用。