听见自己的心跳声可能由生理性因素、精神压力、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过日常调节、药物治疗等方式改善。
安静环境下或剧烈运动后可能感知心跳,无须特殊治疗,休息后多可缓解。
焦虑紧张导致交感神经兴奋引发心悸,建议通过呼吸训练、正念冥想缓解症状,严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
血红蛋白降低导致心脏代偿性加快搏动,可能与缺铁、慢性失血有关,常伴乏力苍白。可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂,并治疗原发病。
甲状腺激素分泌过多导致心率增快,可能与Graves病、结节性甲状腺肿有关,伴多汗消瘦。需使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
日常需限制咖啡因摄入,保持规律作息,若持续伴随胸痛眩晕应及时心内科就诊。