睡午觉醒来心跳很快怎么回事

Question

睡午觉醒来心跳很快怎么回事

Answer 1

睡午觉醒来心跳加快可能与体位性低血压、睡眠呼吸暂停、咖啡因摄入、焦虑症等因素有关，可通过调整生活习惯、医疗干预等方式缓解。

1、体位性低血压

快速起身导致血压骤降，心脏代偿性加速供血。建议午睡后缓慢坐起，适当补充水分，无须特殊药物。

2、咖啡因摄入

午睡前饮用含咖啡因饮品会刺激交感神经。减少咖啡、浓茶摄入，可选择菊花茶等替代。

3、睡眠呼吸暂停

可能与肥胖、鼻腔结构异常有关，伴随鼾症、晨起头痛。可遵医嘱使用持续正压通气治疗。

4、焦虑症

与自主神经紊乱相关，常伴随胸闷、手抖。可遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。

保持规律作息，避免饱餐后立即午睡，若反复出现心悸建议完善心电图检查。