血压为什么会升高

Question

血压为什么会升高

Answer 1

血压升高可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动和慢性肾脏病等原因引起。

1、遗传因素

父母患有高血压时子女发病概率较高，建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。

2、高盐饮食

长期钠摄入超过6克每日会导致水钠潴留，减少加工食品摄入并使用低钠盐可改善，伴随头晕症状时需排除原发性高血压。

3、缺乏运动

久坐生活方式会使血管弹性下降，每周进行150分钟快走或游泳等有氧运动有助于维持正常血压水平。

4、慢性肾脏病

肾小球滤过率下降导致肾素分泌异常，常伴有夜尿增多和下肢水肿，需联合使用厄贝沙坦、呋塞米及促红细胞生成素治疗。

每日摄入500克新鲜蔬菜水果并保持规律作息，合并糖尿病或血脂异常者应每三个月复查一次动态血压监测。