决明子泡水喝的功效与作用

Question

决明子泡水喝的功效与作用

Answer 1

决明子泡水喝具有清肝明目、润肠通便、辅助降压降脂等功效，适合改善目赤肿痛、大便秘结等症状。

1、清肝明目

决明子归肝经，含有大黄酚等成分，可缓解肝火上炎导致的视物模糊、眼部分泌物增多，症状明显时可配伍菊花或枸杞。

2、润肠通便

其含有的蒽醌类物质能促进肠道蠕动，改善功能性便秘，但长期服用可能导致结肠黑变病，建议间断使用。

3、辅助降压

决明子中的决明子素有助于扩张血管，对早期高血压患者有一定辅助调节作用，但不可替代降压药物。

4、调节血脂

植物甾醇成分可抑制胆固醇吸收，适合高脂血症人群代茶饮，常与山楂、荷叶配伍增强效果。

虚寒体质者慎用决明子，饮用后若出现腹泻应减量；建议每日用量不超过10克，连续服用两周后需停用一周。