气虚是什么意思

Question

气虚是什么意思

Answer 1

气虚是中医术语，指人体元气不足导致的生理功能下降状态，主要表现为乏力、气短、自汗、易感冒等亚健康症状，与过度劳累、久病体虚、营养不良等因素相关。

1、元气不足

先天禀赋不足或后天失养导致元气亏虚，可通过黄芪、人参等补气药材调理，避免过度劳累。

2、脾胃虚弱

消化吸收功能减退致使气血生化不足，常伴食欲不振，需规律饮食配合山药、白术等健脾药物。

3、慢性消耗

长期患病或手术后气血耗损，表现为面色苍白，可遵医嘱使用十全大补丸、生脉饮等中成药。

4、肺肾两虚

呼吸与代谢功能失调引发气促腰酸，可能关联慢性支气管炎等疾病，需冬虫夏草、蛤蚧等补肾益肺。

日常可食用小米、红枣、山药、牛肉等补气食物，适度练习八段锦等养生功法，症状持续需中医辨证施治。