气血瘀堵是怎么回事

Question

气血瘀堵是怎么回事

Answer 1

气血瘀堵可能由情绪不畅、久坐不动、寒邪侵袭、心血管疾病等原因引起，可通过调整情绪、适量运动、温经散寒、药物治疗等方式改善。

1、情绪不畅

长期焦虑抑郁会导致肝气郁结，表现为胸胁胀痛、月经不调。可通过冥想、心理疏导缓解，无须用药干预。

2、久坐不动

缺乏运动使血液循环减缓，常见下肢浮肿、肩颈僵硬。建议每小时起身活动，配合八段锦等养生运动。

3、寒邪侵袭

外感寒湿易使经脉收缩，出现手足发凉、痛经加重。可用艾叶泡脚或热敷关元穴，严重时遵医嘱使用桂枝茯苓丸。

4、心血管疾病

可能与动脉硬化、高血压等因素有关，通常表现为胸闷刺痛、舌质紫暗。需在医生指导下服用血府逐瘀胶囊、复方丹参片等活血化瘀药物。

日常可适量食用山楂、黑木耳等活血食材，避免生冷油腻饮食，症状持续应及时到中医内科就医。