何时饮用绿茶效果最佳

Question

何时饮用绿茶效果最佳

Answer 1

若出现疲劳、消化不良等情况，可以在早晨饭后或午间饮用绿茶，也可以遵医嘱吃维生素B族、甲钴胺、谷维素等药物。建议根据个人体质调整饮用量，胃寒者应减少空腹饮用，服药期间需咨询医生绿茶是否影响药效。

一、食物

绿茶含有茶多酚和咖啡因，饭后饮用有助于提神醒脑，避免空腹饮用刺激胃肠黏膜。

二、药物

维生素B族可改善代谢疲劳，甲钴胺适用于神经调节，谷维素帮助缓解植物神经紊乱，均需医生指导使用。

绿茶与药物间隔2小时服用更安全，日常饮用不宜超过3杯，避免影响铁钙吸收或引发失眠。