灵芝黄芪煮水的功效有什么

Question

灵芝黄芪煮水的功效有什么

Answer 1

灵芝黄芪煮水具有调节免疫力、补气固表、抗氧化、改善睡眠等功效，适宜免疫力低下、体虚乏力、长期疲劳等人群日常调理。

1、调节免疫力

灵芝多糖和黄芪皂苷可激活巨噬细胞与T淋巴细胞，提升机体抗病毒能力，适合反复感冒或手术后恢复期人群饮用。

2、补气固表

黄芪补脾肺之气，灵芝健脾安神，二者协同改善气短自汗症状，对慢性支气管炎缓解期患者有帮助。

3、抗氧化

灵芝三萜类与黄芪黄酮可清除自由基，延缓细胞衰老进程，适合中老年人群及长期接触电子设备者。

4、改善睡眠

灵芝酸通过调节γ-氨基丁酸神经递质改善入睡困难，焦虑性失眠者可晚间饮用200毫升左右。

建议选用切片药材煎煮30分钟，每周饮用3-4次为宜，实热体质及妊娠期女性慎用，饮用后出现口干咽痛应停用。