怎样缓解断奶涨奶疼痛

Question

怎样缓解断奶涨奶疼痛

Answer 1

缓解断奶涨奶疼痛可通过减少乳汁分泌、冷敷镇痛、调整饮食、药物辅助等方法改善。

1、 减少分泌：

逐步延长哺乳间隔时间，避免突然停止哺乳，减少乳房刺激可逐渐降低泌乳量，涨奶期间避免挤压或热敷乳房。

2、 冷敷镇痛：

用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷于乳房，每次持续15分钟，每日重复进行3-4次，冷敷能收缩血管减轻肿胀。

3、 饮食调整：

减少汤水及高蛋白食物摄入，避免食用花生、猪蹄等催乳食物，可适量饮用炒麦芽水帮助回奶。

4、 药物辅助：

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊止痛，或维生素B6片抑制泌乳素分泌，禁用雌激素类药物回奶。

建议穿着宽松内衣避免压迫，若出现发热或硬块持续需及时就医排除乳腺炎。