艾完灸的注意事项

Question

艾完灸的注意事项

Answer 1

艾灸后需注意避免受凉、适度补充水分、观察皮肤反应、避免剧烈运动。艾灸是传统中医疗法，通过热力刺激穴位达到治疗效果，但操作后需特别护理。

1、避免受凉

艾灸会扩张毛孔，使体表阳气外泄，此时风寒易侵入体内。艾灸后2小时内禁止洗澡、吹冷风或接触冷水，建议穿戴保暖衣物。

2、补充水分

艾灸会加速体液代谢，可能引起口干。可饮用温水或淡盐水，单次饮水量不超过200毫升，24小时内饮水量维持在1500毫升左右。

3、观察皮肤

艾灸可能引起局部发红、水疱等反应。出现直径小于1厘米的水疱无须处理，大于3厘米或伴有溃烂需就医，禁止自行挑破。

4、避免剧烈运动

艾灸后气血运行加速，立即运动会加重心脏负担。建议静卧休息30分钟，6小时内禁跑跳、负重等高强度活动。

艾灸后24小时内建议保持清淡饮食，可食用小米粥、山药等易消化食物，避免辛辣刺激及海鲜类发物，出现持续头晕、心悸需及时就医。