罗汉果泡水喝有什么功效和作用

Question

罗汉果泡水喝有什么功效和作用

Answer 1

出现咽喉不适或患有慢性咽炎、肺热咳嗽时可饮用罗汉果泡水，其作用主要有缓解咽喉肿痛、润肺止咳、降血糖、抗氧化等。

1、缓解咽喉肿痛

罗汉果苷具有抗炎作用，可减轻咽喉黏膜充血肿胀，慢性咽炎患者常表现为咽干、异物感，可搭配胖大海协同使用。

2、润肺止咳

罗汉果中的D-甘露醇能抑制气管痉挛，对风热咳嗽引起的痰黄黏稠有效，风寒咳嗽者慎用。急性支气管炎发作时可配合川贝母使用。

3、降血糖

罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍却不参与代谢，糖尿病患者代茶饮用时建议监测血糖，避免与降糖药同服可能引发低血糖。

4、抗氧化

罗汉果含维生素C与黄酮类物质，能清除自由基。皮肤干燥者搭配枸杞饮用可增强效果，胃肠虚弱者可能出现腹泻。

罗汉果性凉不宜长期饮用，建议每日不超过1个。儿童饮用应减半剂量，脾胃虚寒者可添加生姜片调和。饮用后出现皮疹或腹痛应立即停用。