如何知道自己有没有抑郁症

Question

如何知道自己有没有抑郁症

Answer 1

抑郁症的判断需结合情绪持续低落、兴趣减退、躯体症状等表现，临床诊断需由精神科医生完成。主要表现包括情绪异常、认知功能下降、生理症状改变以及社会功能受损。

1、情绪异常

持续两周以上显著情绪低落，对既往爱好丧失兴趣，可能伴随无价值感或过度自责。日常易出现无法自控的哭泣或烦躁。

2、认知障碍

注意力集中困难、记忆力明显减退，决策能力下降。部分患者存在消极思维模式，出现死亡相关念头。

3、躯体症状

不明原因失眠或嗜睡，食欲骤变导致体重波动超过5%，常见慢性疼痛、胃肠功能紊乱等非特异性躯体不适。

4、功能退化

工作效率显著降低，回避社交活动，基本个人卫生维护困难。症状已影响正常学习、工作和人际交往。

出现上述症状建议尽早就诊精神心理科，专业评估可能包含汉密尔顿抑郁量表等心理测评，日常保持规律作息和适度运动有助情绪调节。