想上大号却又拉不出来是怎么回事

Question

想上大号却又拉不出来是怎么回事

Answer 1

排便困难可能由饮食结构不合理、久坐不动、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起。

1、饮食结构不合理

膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、质地变硬。每日需保证蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维食物的摄入，同时增加饮水量至2000毫升以上。

2、久坐不动

缺乏运动会使肠蠕动减慢，建议每小时起身活动5分钟，每日进行30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等促进肠道蠕动。

3、肠道功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、精神紧张等因素有关，常伴腹胀、排便不尽感。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，或乳果糖口服溶液调节肠道功能。

4、肠梗阻

由肿瘤、肠粘连等器质性疾病导致，伴随呕吐、腹痛等症状。需及时就医进行CT检查，必要时行肠道支架置入术或肠粘连松解术等治疗。

日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，养成定时排便习惯，避免过度用力排便诱发肛裂等并发症。