什么是休止期脱发

Question

什么是休止期脱发

Answer 1

休止期脱发是暂时性毛发脱落增加的现象，主要由生理性休止期延长、急性应激反应、内分泌紊乱、营养不良等原因引起。通常表现为发量均匀减少、洗头梳头时掉发增多，但无斑块状脱发区域。

1、生理性休止期延长

毛发正常生长周期中约10%处于休止期，产后、高烧后等因素可使休止期比例超20%。无需特殊治疗，3-6个月可自行恢复。建议避免过度牵拉头发。

2、急性应激反应

手术创伤、重大精神刺激等应激事件会导致毛囊提前进入休止期。对应激源进行心理疏导后，脱发多在半年内缓解。可遵医嘱使用胱氨酸片、维生素B族或复方甘草酸苷调节代谢。

3、内分泌紊乱

甲亢甲减、多囊卵巢综合征等疾病干扰毛囊周期。常伴月经紊乱、体重波动。需治疗原发病，如左甲状腺素钠调整甲功，螺内酯改善高雄激素血症。

4、营养不良

缺铁、维生素D缺乏或快速减肥导致毛囊营养不足。可能伴随乏力、匙状甲。需补充富铁食物如动物肝脏，药物可选琥珀酸亚铁、维生素D滴剂配合蛋白粉。

保持均衡饮食每日摄入优质蛋白30克，避免节食减肥。如脱发持续超过8个月或伴头皮异常，需皮肤科就诊排除其他脱发疾病。